ID: com.fdeveloper.benchpress
Version: 1.0
File Size: 2.2Mb
Жми лежа Screenshots
Жми лежа Description
Привет, фанат! Перед тобой силовой тренировочный курс жима лежа.Автор гарантирует вам, что следуя его методическим рекомендациям, вы уверенно придете к жиму в 130-140 кг!
Но это при условии, что вы - начинающий культурист. А если за вашими плечами долгие годы тренировочного стажа, вы сможете осилить жим в 180 кг!
В данном пособии нет места теоретическим рассуждениям - только практика!
Надо уточнить, голая практика! Конкретные комплексы, конкретные нагрузки и как следствие, конкретный результат!